Kurus cara sihat hampir kedengaran mustahil bagi kebanyakan wanita atau lelaki yang bertubuh besar. Kalau berpandukan pada teori, semuanya kedengaran mudah. Namun untuk melaksanakannya, pasti menuntut disiplin dan dedikasi yang tinggi.
Jika sudah terbiasa dengan minuman berkarbonat, snek ringan atau manisan, sudah tentu besar cabaran yang terpaksa dipikul jika anda tekad untuk menguruskan badan. Itu baru gula. Belum lagi disuruh mengekalkan tabiat bersenam seminggu sekali dan memakan makanan yang berkhasiat.
Perkongsian gadis ini, Sharmine menerusi Twitter miliknya menjadi inspirasi orang ramai.
after all the heartbreak pic.twitter.com/nQEuiBKAiJ
— MEENIE 🌻 (@__syarmine) April 6, 2019
ok, i lose +- 30kgs. 12 kgs in one year sebab on off (malas). another 20kgs in 5 months
— MEENIE 🌻 (@__syarmine) February 9, 2019
basic tips:
minum banyak air mineral/kosong (whatever you call it)
tak makan/minum benda manis unless datang dari buah
i dont do diet atkins
breakfast is a must, i usually take fruits & veges, lunch makan nasi BUT SIKIT JE, dinner usually sama macam breakfast pic.twitter.com/wWZqfhxqR9— MEENIE 🌻 (@__syarmine) February 10, 2019
WORK YOUR ASS OFF! WORKOUT GUYS WORKOUT. DIET JE TAK JALAN sangat. i didnt go to the gym because i dont have money hahah but you can do simple workout, cari on YouTube/google. i spend 2 hours max for 6 days in a week (sehari rehat)
I’ll write properly, semua park kejap k 😅
— MEENIE 🌻 (@__syarmine) February 10, 2019
just nak tanya beforehand, apa motivational korang? nak kurus untuk apa?
mine i am definitely tired of being fat (read: sebab nak pakai baju cantik je)
— MEENIE 🌻 (@__syarmine) February 10, 2019
Sumber: Twitter Syarmine