Lampu garam bukanlah sekadar lampu yang biasa digunakan untuk menerangi bilik tidur anda.
Sebaliknya, objek yang berupa seakan sebuah batu dan mengeluarkan cahaya ini boleh mendatangkan pelbagai kebaikan kepada penggunanya.
Ramai yang membeli dan menyimpan ia di dalam bilik, pejabat atau mana-mana ruang tertutup kerana terlalu percaya akan testimoni pengguna sebelum ini.
Mereka mengatakan lampu garam ini boleh merawat pelbagai masalah berkaitan sistem pernafasan seperti resdung, semput atau asma.
Selain itu, tidak kurang juga ada yang percaya lampu ini mampu menjadi ‘pelindung’ daripada sebarang gangguan aneh dan mistik.
Adakah penyataan ini benar atau mitos semata-mata? Jom sama-sama kita ikuti artikel dari Hello Doktor dengan lebih lanjut!
Apa itu lampu garam?
Sebelum pergi dengan lebih mendalam lagi, wajarlah untuk kita semua belajar serba sedikit mengenai objek yang sedang tular di pasaran ini terlebih dahulu.
Lampu garam adalah sejenis lampu yang diperbuat daripada garam bukit dan berbentuk seperti sebuah batu yang mengeluarkan cahaya berwarna terang.
Asalnya, ia diperbuat daripada campuran garam bukit Himalaya yang terletak di Pakistan.
Inilah sebab ia sering kali dikenali dengan nama lampu garam bukit Himalaya di seluruh dunia.
Namun ramai pengusaha kini telah mengambil kesempatan dan membuat versi tiruan yang kita sendiri tidak tahu akan asal usul dan risiko penggunaannya.
Kini, ia telah mula popular di Malaysia. Persoalannya, adakah benar ia mempunyai manfaat seperti yang digembar-gemburkan?
Apa manfaat lampu garam?
Ramai individu yang membeli dan menyimpan ia di dalam rumah untuk merawat masalah berkaitan pernafasan terutamanyan resdung, semput atau asma.
Adakah ia benar-benar efektif?
Berikut merupakan 3 manfaat utama lampu garam yang sering dipercayai dan diperkatakan:
#1. Menambah baik kualiti udara
Ini adalah ‘selling point’ penjual lampu garam yang paling utama.
Ia dikatakan mampu menambah baik kualiti udara dan bagus untuk digunakan oleh penderita masalah berkaitan pernafasan seperti resdung, semput atau asma.
Bukan itu sahaja, ia juga dipercayai boleh merawat individu yang mempunyai masalah alahan debunga atau penyakit fungsi pernafasan seperti fibrosis sista.
Pun begitu, sehingga kini masih belum wujud sebarang kajian yang mengatakan ia mampu membuang patogen sekali gus menambah baik kualiti udara.
Ia cuma berkemungkinan boleh menambah baik sistem pernafasan manusia ekoran fungsi haloterapi yang boleh diperoleh melalui kehadiran garam di udara.
Namun ia bukan alternatif untuk rawatan penyakit resdung, semput, asma dan lain-lain.
#2. Meningkatkan emosi dan mood
Selain itu, lampu garam ini juga dikatakan sangat bagus untuk aspek mental anda.
Menurut sebuah kajian yang melihat kepada pendedahan ion negatif terhadap haiwan, ia akan membantu peningkatan serotonik – bahan kimia yang berkaitan dengan regulasi mood.
Pun begitu, kajian terhadap manusia tidak menunjukkan sebarang kesan yang positif kecuali jika mereka sedang berada dalam keadaan kemurungan.
Dalam erti kata yang lebih mudah, ia mungkin boleh membantu anda untuk mengelakkan diri dari tekanan namun keberkesanannya sangat rendah.
#3. Membantu anda yang sukar tidur
Dalam pada itu, lampu garam juga dipercayai boleh jadi penawar buat mereka yang sukar tidur.
Ya, mungkin benar bahawa ia mampu memberikan pencahayaan dan suasana yang tenang serta aman namun tiada kajian yang mengesahkannya.
Sekiranya kalian mempunyai masalah berkaitan kualiti dan kuantiti waktu tidur, segera berjumpa doktor untuk konsultasi dan rawatan lanjutan.
Ia boleh dijadikan sekadar perhiasan
Baiklah, sekarang kita sudah tahu bahawa belum wujud sebarang kajian saintifik mengenai manfaat lampu garam bukit Himalaya ini terhadap kesihatan kita.
Oleh itu, ternyatalah kenyataan bahawa ia mampu merawat masalah resdung, semput atau asma adalah mitos atau sekadar plasebo semata-mata.
Namun ia masih mempunyai beberapa manfaat yang lain sekiranya disimpan di dalam rumah atau pejabat termasuklah:
- Ia cantik untuk dijadikan perhiasan
- Ia membantu anda untuk menjimatkan elektrik
- Ia memberi efek untuk meningkatkan suasana
Akhir kata, lampu garam mungkin tidak akan memberi apa-apa impak positif namun ia juga tidak akan memberi kesan negatif terhadap tahap kesihatan anda.
Pesan kami, ia sangat cantik untuk dijadikan sekadar perhiasan!
Sumber: Hello Doktor
Boleh dapatkan lampu garam di SINI
