Memiliki tubuh badan yang ideal bukanlah suatu perkara yang mudah. Namun ianya juga bukanlah suatu perkara yang mustahil untuk dicapai.
Dengan pemakanan yang betul serta disiplin diri yang tinggi, tubuh badan yang diinginkan itu pasti akan boleh diperolehi.
Terdapat pelbagai menu sedap yang boleh diamalkan dalam mendapatkan tubuh badan yang diinginkan ini. Seorang pengguna Facebook bernama Mazs Shaari ada berkongsikan tentang menu-menu sihat yang dibekalkan kepada suaminya sehingga berjaya turun sebanyak 31kg.
Untuk mengetahui dengan lebih lanjut, ikuti perkongsiannya seperti berikut:
Susah payah mommy masak Healthy Meal hari-hari untuk daddy bawa pergi keja, dalam masa 3 bulan loss 15 kg.
Senang-senang orang ingat daddy ambil ubat kurus, lepas tu ada pulak yang tanya ada penyakit kencing manis ke.
*Total loss 31kg
*Menu-menu yang di masak untuk bawa bekal
*keperluan kalori lelaki setiap hari tidak sama dengan keperluan kalori wanita
Sumber: Mazs Shaari
