Pernah tak berlaku, badan penat dan mata mengantuk tetapi sukar untuk lelapkan mata? Tup, tup sampai ke pagi tak tidur. Kalau setiap har macam ini, takut nanti menggangu prestasi kerja dan kesihatan kita.
Pasti seseorang itu akan stres sebab inginkan cara supaya cepat tidur dan lena tanpa tiada gangguan. Bukan itu je, diet anda juga akan berubah kerana waktu siang badan kita memrlukan tenaga dan saat itulah kitam ula minum dan makan makanan bergula untuk terus aktif di siang hari.
Jadi, ini adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah susah tidur yang mungkin korang boleh gunakan. Pernah dengar air lettuce? Tak pernah, jom tonton video di bawah untuk lebih maklumat.
Menurut wanita ini, dia juga salah seorang yang sukar untuk tidur pada waktu malam, jadi dia mula mencuba dengan mimun air rendaman sayur lettuce atau salad ini pada setiap malam sebelum tidur. Kalau korang ada masalah ini juga, boleh mencuba.
@halalsnacc trying the #lettucewater ! #fyp
Sumber: Deena
