Kelemumur bukanlah gangguan kesihatan yang serius tapi cukup mengganggu. Ianya menyebabkan gugurnya serpihan putih dari kulit kepala, gatal dan hingga membuatkan kulit kepala bersisik. Merujuk dari laman Mayo Clinic, kelemumur merupakan bentuk ringan dari masalah kulit dermatitis seborrheic.
Terdapat beberapa penyebab kelemumur, antaranya ialah:
- Kulit kepala berminyak
- Malas mencuci rambut
- Tumbuhnya kulat malassezia
- Kulit kepala kering
- Produk rambut tidak bersesuaian
Selain penyebab di atas, kelemumur juga dapat berpunca dari penyakit kulit seperti psoriasis dan ekzema. Kelemumur terkait penyakit kulit memerlukan perawatan khusus dari doktor. Namun, kelemumur ringan umumnya dapat diatasi dengan syampo dan berbagai cara semula jadi.
Berikut beberapa cara menghilangkan kelemumur secara semula jadi yang praktikan dan boleh diuji di rumah:
1. Sapukan campuran minyak tea tree
Menurut artikel yang dipetik dari Healthline, cara mengatasi kelemumur secara semula jadi yang terbukti berkesan salah satunya memanfaatkan minyak tea tree. Minyak tea tree memiliki sifat antikulat dan antiperadangan yang dapat membantu menghilangkan kelemumur. Hal yang perlu diingat, jangan terus menyapukan minyak tea tree ke kulit kepala kerana boleh menyebabkan kerengsaan pada mereka yang memiliki kulit sensitif.
Sebelum menyapukan minyak tea tree pada kulit kepala, pastikan anda terlebih dulu mencairkan dengan mencampurkan minyak tea tree dengan minyak kelapa.
2. Gunakan minyak kelapa
Beberapa penelitian menyatakan, minyak kelapa efektif digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan kelemumur secara semula jadi. Bahan aktif yang terkandung dalam minyak kelapa membantu kulit kepala tetap lembab sehingga dapat mengurangi kerensangan. Selain itu, minyak kelapa juga memiliki sifat antimikro yang berpotensi digunakan untuk mencegah pertumbuhan kulat penyebab kelemumur.
3. Sapukan lidah buaya
Zat aktif antibakteria dan antikulat dalam lidah buaya bermanfaat untuk mengatasi kelemumur. Lidah buaya juga dapat mengurangkan peradangan dan mampu mengawal jangkitan penyebab rambut gugur. Cara menggunakan lidah buaya untuk mengatasi kelemumur dengan menyapukan gel tanaman lidah buaya pada kulit kepala. Selain itu, Anda juga boleh menggunakan gel berdasarkan lidah buaya yang banyak tersedia di pasaran dan praktikal untuk digunakan.
4. Probiotik
Probiotik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan jangkitan kulat penyebab kelemumur. Penelitian kecil membuktikan, dengan mengamalkan probiotik selama 56 hari dapat mengurangkan tahap keparahan kelemumur secara ketara. Beberapa makanan dan minuman kaya probiotik antaranya ialah kombucha, tempe, tauhu, acar dan makanan hasil penapaian lainnya.
5. Sapukan campuran minyak serai
Minyak serai memiliki sifat antimikro dan anti-radang yang dapat membantu mengatasi kelemumur. Menurut sebuah penelitian pada 2015 lalu, tonik rambut yang mengandungi 10 peratus minyak serai dapat mengurangkan kelemumur sebesar 81 peratus setelah dua minggu. Seperti minyak tea tree, minyak serai dapat menyebabkan kerengsangan atau alergik ketika digunakan terus pada kulit. Agar lebih selamat, kita boleh mencairkan minyak serai terlebih dahulu dengan air atau mencampurkannya dengan beberapa titis ke dalam syampo atau pelembap.
6. Kurangikan stress
Stress memengaruhi kesihatan secara keseluruhan. Stress berkepanjangan dapat menyebabkan tekanan darah naik, detak jantung menjadi laju dan mencetus peradangan. Stress memang bukan penyebab bermacam-macam gangguan kulit. Namun, stress dapat memburukkan lagi masalah kulit sebelumnya. Jadi, cara menghilangkan kelemumur secara semula jadi juga perlu mengawal stress. Elakkan stresa berlebihan dengan rajin bermeditasi, melakukan pelbagai teknik relaktasi, yoga, taichi atau rutin olahraga setiap hari.
Sumber- Healthline
