Sukan
Politik
Berita
Berita
Politik
Politik
Setiap kali masuk tahun baharu, ramai mula menyenaraikan azam, mahu lebih sihat, aktif dan seimbang dari segi gaya hidup. Namun realitinya, tidak semua azam mampu bertahan lama, terutama apabila rutin harian kembali sibuk.
Melihat cabaran ini, Garmin Malaysia tampil dengan pendekatan lebih realistik: perubahan kecil yang konsisten, kerana tabiat harian yang baik lebih berkesan berbanding perubahan besar yang sukar dikekalkan.
Kesihatan Bermula Daripada Rutin Harian
Perubahan gaya hidup tidak semestinya drastik. Tidur lebih awal, minum air secukupnya dan bergerak lebih kerap dalam sehari sudah cukup untuk memberi kesan positif kepada tenaga dan fokus.
Direka untuk kesejahteraan harian, Garmin Venu 4 membantu pengguna memantau kesihatan secara menyeluruh melalui ciri seperti analisis tidur, peringatan hidrasi, pemantauan stres dan peringatan aktiviti. Ia memudahkan pengguna untuk lebih peka terhadap tubuh sendiri, setiap hari.
Fahami Kualiti Tidur Dengan Lebih Baik
Tidur yang berkualiti memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan. Bagi membantu pengguna memahami corak tidur mereka, Garmin memperkenalkan Index Sleep Monitor, peranti ringan yang dipakai di lengan atas ketika tidur.
Peranti ini menjejaki fasa tidur dan kualiti rehat, sebelum menterjemahkannya kepada skor tidur yang mudah difahami. Dengan data ini, pengguna boleh mengenal pasti tabiat yang menyokong tidur lebih baik secara berperingkat.
Lari Lebih Bijak, Bukan Lebih Keras
Sama ada berlatih untuk larian 10 kilometer atau sekadar mahu konsisten berjoging, kemajuan tidak berlaku dalam sehari. Ia bermula dengan pengurusan tempo, rehat yang mencukupi dan latihan yang sesuai dengan kemampuan tubuh.
Garmin Forerunner 970 direka untuk pelari yang mahukan struktur latihan yang lebih jelas. Dengan pelan latihan adaptif, panduan Garmin Coach serta pemantauan prestasi seperti kadar denyutan jantung dan VO₂ max, pengguna dapat berlatih dengan lebih terancang dan selamat.
Aktiviti Luar Sebagai Gaya Hidup
Bagi mereka yang ingin kembali dekat dengan alam semula jadi, perubahan kecil seperti berjalan di laluan hijau atau merancang aktiviti hujung minggu boleh menjadi permulaan.
Garmin fēnix 8 microLED menyokong aktiviti luar dengan ciri navigasi lanjutan, penjejakan pelbagai sukan serta paparan yang jelas dalam pelbagai keadaan cahaya. Ia sesuai untuk pengguna yang ingin menjadikan aktiviti luar sebagai sebahagian daripada rutin harian.
Kekalkan Azam Lebih Lama
Melalui ekosistem Garmin Connect+, pengguna menerima pandangan peribadi tentang tahap kesihatan dan kecergasan mereka. Fokusnya bukan pada hasil segera, tetapi pada rutin yang praktikal dan mudah dikekalkan.
Dengan sokongan teknologi yang sesuai, azam tahun baharu tidak perlu berakhir selepas Januari. Kadangkala, perubahan kecil sudah cukup untuk membawa kesan besar.
Untuk maklumat lanjut mengenai produk Garmin, layari garmin.com.my.
