Gaya hidup›Kesihatan

Pada zaman sekarang, ramai wanita terlalu obses untuk kelihatan cantik hingga sanggup mengambil pelbagai supplemen atau produk. Ada di antara produk tersebut yang memberi kesan sampingan kepada si pengguna. Sebagai contoh, produk penjagaan wajah. Ada wajah yang ditumbuhi jerawat dan menjadi kusam selepas menggunakan produk tersebut. Alasan yang diberi oleh si penjual adalah proses ‘healing […]

Daging sememangnya antara bahan mentah yang paling kerap digunakan oleh manusia dalam penyediaan makanan mereka. Daging mentah boleh digunakan untuk menghasilkan pelbagai makanan. Stik, gulai lemak daging salai, rendang untuk hari raya, BBQ, satey dan pelbagai lagi. Pendek kata, daging sememangnya satu bahan yang versatil. ‘Campak’ manapun, pasti terhasil juadah yang enak. Tapi ikut tangan […]

Amalan bertungku bukan sahaja untuk ibu-ibu yang baru bersalin, tetapi anak kecil atau bayi terutamanya juga bertungku untuk melegakan rasa tidak selesa yang dialami mereka. Bertungku atau tuam dipercayai mempunyai manfaat tertentu yang mampu membantu melegakan ketidakselesaan, kecedaran atau kesakitan yang di alami oleh bayi. Oleh itu, amalam bertungku ini telah diamalkan sejak turun-temurun untuk […]

Mesti ramai yang pernah dengar kan orang cakap makan aiskrim vanilla dapat sembuhkan sakit tekak atau tonsil. Tips ini sangat terkenal dan ramai yang telah mencubanya. Ada yang berkesan dan ada pula yang berulang kali makan, sakit tekak tak juga hilang-hilang. Sejauh manakah kebenarannya? Adakah betul tips ini atau hanya mitos semata-mata? Untuk mengetahui lebih […]

Lobak merah adalah sumber vitamin, nutrien, dan serat yang sangat baik. Tapi mungkin ada diantara anda yang tak boleh nak makan lobak mentah-mentah. Minum jus lobak merah pun boleh dapat manfaat yang sama untuk diet seharian. Berikut merupakan 8 sebab mengapa anda perlu minum jus lobak merah sebagai diet tambahan. Meningkatkan Metabolisme via GIPHY Jus […]

Public Health England (PHE) mengeluarkan satu kenyataan diatas kebimbangan pihak mereka terhadap majoriti orang dewasa yang kurang melakukan aktiviti berat. Garis panduan kerajaan itu telah mewartakan bahawa lelaki dan wanita perlu melakukan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti senaman seminggu serta dua sesi latihan jenis berat. via GIPHY Oleh itu, berjalan 10,000 langkah sehari dikatakan tidak cukup […]

Para wanita yang bakal bergelar ibu, perkongsian ini untuk anda. Tahukah anda tumpah darah merupakan salah satu sebab utama kematian ibu di Malaysia? Kajian daripada WHO menganggarkan hampir 530,000 ibu meninggal dunia akibat tumpah darah setiap tahun di seluruh dunia. Bagi yang pulih secara normal, biasanya pendarahan faraj selepas bersalin mengambil masa 2 minggu sehingga […]

Kepada bekas pesakit denggi kali pertama, anda mungkin bakal terdedah kepada denggi untuk kali kedua. Menurut pakar perubatan, hal ini terjadi disebabkan oleh virus denggi yang masih berada dalam badan bekas pesakit denggi. Tapi tahukah anda, jika seseorang itu kena demam denggi kali kedua selalunya akan mengidap demam denggi yang lebih teruk. Benarkah perkara ini? […]

Ramai wanita yang mengalami keguguran berdepan dengan emosi yang tidak stabil. Keguguran bukanlah sesuatu yang mudah kerana dengan beberapa komplikasi akan menyebabkan pengguguran secara paksaan. Semasa keguguran, janin atau kandungan di dalam rahim boleh gagal untuk terus hidup. Keguguran berlaku kepada 8-20% ibu mengandung. Kebanyakan kes (80%) berlaku sebelum minggu ke 13 manakala 20% berlaku […]

Rasa lapar sebenarnya bukan 100% disebabkan keadaan perut yang belum menerima makanan. Tetapi, ia boleh jadi daripada badan kita yang kurang tidur dan stress. Gangguan hormon ini sebenarnya punca mood kita berubah sekali gus menyebabkan rasa lapar. Kalau tak kawal, naik berat badanlah jawabnya. Jadi, bagaimana caranya untuk mengatasi rasa cepat lapar? via GIPHY 1. […]

Tanpa sedar kita sudah pun melakukan tabiat ini sejak dulu lagi. Ini seperti sarapan dengan bijiran kokocrunch dan milo yang pada asalnya adalah daripada cokelat. Dalam kajian yang dijalankan oleh Universiti Syracuse, para penyelidik mendapati bahawa pengambilan cokelat pada waktu pagi memberikan impak positif selain membantu meningkatkan daya otak. Satu lagi kajian oleh Harvard Medical […]

Apa itu lebam? Bagaimana lebam terjadi? Adakah ianya bahaya atau ini perkara biasa? Hal ini menjadi tanda tanya ramai masyarakat yang kurang pemahaman berkaitan isu ini. Lebam pada tubuh badan seseorang muncul kerana pelbagai sebab. Ramai yang cenderung untuk mempercayai bahawa lebam dan hematoma adalah satu fenomena yang sama. Namun, sebenarnya, terdapat perbezaan tertentu. Lebam berlaku akibat kerosakan pada […]

Minum segelas jus buah-buahan pada waktu pagi memang sesuatu yang mengenakkan dan pada fikiran kita, ia adalah sesuatu yang sihat. Malah, kami pasti ramai daripada kita tidak pernah terfikir bahawa menikmati segelas jus sebenarnya berbeza dengan memakan buah-buahan tersebut secara terus. Misalnya jika kita memilih untuk memberikan anak kita sebotol jus buah-buahan campuran, jika dilihat […]

Penggunaan ‘baby walker’ secara meluas di negara kita seakan sudah menjadi kebiasaan. Namun tahukah anda, kebanyakan negara luar tidak menyokong penggunaan walker sebaliknya alat ini sudah di ‘banned’ kerana kesannya buruknya kepada bayi. Ramai juga ibu-bapa yang tidak bersetuju dan memberi alasan anak mereka membesar dengan baik walaupun diletakkan di dalam walker. Tetapi begitulah, selagi […]

Adakah anda susah untuk melelapkan mata pada waktu malam? Atau pernahkah anda menghabiskan masa berjam-jam menatap siling hanya untuk membuatkan mata menjadi penat dengan harapan akan terlena? Jika anda mempunyai salah satu daripada simptom ini, maka anda adalah salah seorang daripada berjuta-juta orang yang sedang menderita insomnia. Kajian daripada Jurnal Kesihatan Awam Asia Pasifik menunjukkan […]

Baru-baru ini, isu perkahwinan bawah umur antara budak berusia 11 tahun dan lelaki berusia 41 tahun mendapat perhatian hangat semua pihak. Ramai yang memberi pendapat dan tidak bersetuju kerana di usia itu si ‘isteri’ sepatutnya menikmati zaman kanak-kanak. Tampil memberi pendapat mengikut bidang perubatan, Doktor Muhammad Izzat menjelaskan mengenai risiko melakukan hubungan seks di usia […]

Jika anda seorang penggemar makanan Korea, ini berita baik untuk anda, tahukah anda kimchi merupakan raja hidangan sampingan kerana mengandungi pelbagai khasiat. Untuk anda yang tidak tahu, Kimchi adalah hidangan sayur-sayuran dengan kombinasi bawang putih, bawang merah dan cili. Sama seperti yogurt, kimchi mengandungi bakteria asid laktik probiotik yang membantu tubuh mencernakan makanan dengan lebih […]

‘Baby carrot’ adalah lobak merah biasa yang dipasarkan dengan saiz yang lebih kecil sebelum sampai tempoh matang. Mungkin ramai diantara kita yang mengambil ‘baby carrot’ ini sebagai snek ketika diet. Ini untuk mengelakkan keinginan mengunyah ‘jajan’ atau snek tinggi kalori. Sebiji ‘baby carrot’ dianggarkan mengandungi 4 kalori antara yang terendah. Mungkin oleh sebab itulah ia […]

Berpantang selepas bersalin adalah satu tempoh yang paling penting untuk wanita. Ada yang berpantang selama 44 hari atau 100 hari mengikut pantang-larang tertentu. Sama ada bersalin secara normal atau secara caesar (pembedahan) masing-masing ada petua yang diamalkan supaya luka bersalin cepat sembuh. Namun, timbul satu petua di laman sosial berkenaan makan anak ikan haruan secara […]

Strok menyerang apabila berlakunya penyempitan salur darah ke bahagian otak atau salur darah pecah. Keadaan ini sangat merbahaya kerana boleh mengakibatkan kecacatan kekal dan mematikan fungsi otak. Jika anda mempunyai gejala-gejala seperti rasa semut-semut atau kebas, rasa lemah atau lumpuh bahagian kaki dan tangan secara tiba-tiba, sakit kepala kuat tanpa sebab, penglihatan kabur sebelah mata, […]