Banyak tips diet yang sering dikongsikan oleh mereka yang berjaya menurunkan berat badan dengan sempurna dan ideal.
Ada juga tips diet yang dibahaskan oleh golongan yang berkepakaran dalam bidang tersebut seperti pakar nutrisi, ahli sains sukan, ahli senaman dan sebagainya.
Biasanya yang kita dengar, diet ini secara asasnya adalah kurangkan makan makanan berlemak, bergula dan berkalori tinggi.
Tapi tahukah anda, sebenarnya diet juga boleh diamalkan dengan cara memakan lemak baik untuk menghapuskan lemak jahat. Faham keadaan ini?
Mari ikuti perjelasan yang dikongsikan oleh warga Twitter Aiman Alif ini.
Sumber: Aiman Alif
