Tuntutan kerja atau hal yang lain membuat kan seseorang itu perlu bekerja dan berjaga sehingga lewat malam.
Kadangkala , hal ini sudah menjadi kebiasaan dalam diri seseorang itu sehingga membuatkan dia susah untuk tidur.
Walaupun tubuh badan sudah terasa letih, tetapi mata masih juga tidak dapat lelap. Namun begitu, penting bagi seseorang itu untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Ikuti perkongsian oleh doktor @HausofHilton tentang salah satu cara untuk mengatasi masalah insomnia ini.
Ramai nye mesej i tentang masalah tidur .
Insomnia mempunyai banyak sebab nya, tapi antara salah satu cara untuk mengatasi insomnia adalah dengan "sleep hygiene" pic.twitter.com/NC2cTQH1VX
— Nimelesh (@HausofHilton) January 19, 2020
Ramai nye mesej i tentang masalah tidur.
Insomnia mempunyai banyak sebab nya, tapi antara salah satu cara untuk mengatasi insomnia adalah dengan “sleep hygiene”
