Masalah kesihatan mental sememangnya perlu diberikan perhatian terutama dalam keadaan dunia pada ketika ini yang sedang dirundung pandemik COVID-19.
Masalah seperti tekanan, kemurungan dan keresahan boleh dialami oleh setiap peringkat umur termasuk kanak-kanak.
Apabila seseorang mengalami keresahan, pelbagai kemungkinan yang akan berlaku jika ia tidak dikawal dengan sebaiknya.
Ikuti perkongsian Psikologis Klinikal, Akif Basri, yang menjelaskan mengenai keresahan.
Menyebabkan mereka cepat marah
Orang yang tinggi anxiety biasanya akan cepat takut, tak selesa dan resah gelisah jika benda yang berlaku tidak seperti yang dijangkakan.
Ini mungkin menyebabkan mereka cepat marah atau jadi "control freak."
Dia akan cuba kawal orang sekitarnya supaya buat ikut cara dia.
— Akif Basri (@akif_basri) January 13, 2021
Ada orang tinggi anxiety bila naik kapal terbang, berada di tempat tinggi, tempat gelap, tempat tertutup, atau jumpa doktor di hospital, jadi ketua projek & kerja tak ikut cara yang dia harapkan.
— Akif Basri (@akif_basri) January 13, 2021
Bagi orang sekeliling, mereka akan lihat orang ini sebagai seorang yang cepat marah, "king atau queen control" dan "annoying."
Ada sahaja yang tak kena yang boleh cetuskan anxiety mereka.
Sebenarnya mereka bukan saja2 begitu, deep down mereka sangat tinggi anxiety.
— Akif Basri (@akif_basri) January 13, 2021
Juga boleh mengganggu kefungsian individu yang ada anxiety tersebut.
Secara umumnya, orang yang ada anxiety tinggi perlu cuba untuk tanganinya dengan "coping skills" & dapatkan bantuan profesional, manakala orang sekitarnya perlu ada empati yang tinggi.
— Akif Basri (@akif_basri) January 13, 2021
Kisah ini hanya utk memberi gambaran bahawa orang yang cepat marah atau “control freak” mungkin ada underlying anxiety.
Tidak boleh digeneralisasi kepada semua orang dan situasi.
— Akif Basri (@akif_basri) January 13, 2021
Diharapkan dengan perkongsian ini, anda mampu lebih memahami mengenai keresahan yang dialami oleh rakan-rakan atau orang disekeliling anda.
Sumber: Akif Basri
