Menurut portal MyHealth, anemia adalah kekurangan sel darah merah yang matang atau hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tisu badan. Paras hemoglobin yang normal adalah di antara 13.8 hingga 18.0 grams per deciliter untuk lelaki dan 12.1 hingga 15.1 grams per deciliter untuk perempuan.
Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil tambahan zat besi.
Perkongsian daripada Shahrizal Denci, seorang peminat agrikultur, memberitahu bahawa pengambilan bayam merah bagus buat pesakit anemia dan ibu mengandung.
Anda cepat letih dan lemah? Kemungkinan anda mengalami Anemia. Bagaimana ingin mencegah Anemia? Salah satu caranya ialah dengan mengkonsumsi Bayam merah. #ThreadTani. pic.twitter.com/N8XPZFhx8G
— Shahrizal Denci (@DenciShahrizal) May 27, 2020
Bayam merah mengandungi vitamin C dan Zat besi yang tinggi, sesuai dimakan oleh ibu mengandung yang berpotensi terkena anemia. pic.twitter.com/0RZsaNxYlk
— Shahrizal Denci (@DenciShahrizal) May 27, 2020
Ia amat mudah ditanam hatta anak aku yang baru 7 tahun pun pandai tanam. Tak payah semai, just tabur ke tanah yang sudah digembur. Lepas 2-3 minggu maka tumbuh la ia dengan sihat. pic.twitter.com/c90bMQYit6
— Shahrizal Denci (@DenciShahrizal) May 27, 2020
Inilah antara contoh bayam merah yang sudah ditumis menanti untuk disantap oleh aku. Ia sedap, berkhasiat dan mudah ditanam. Selamat mencuba. pic.twitter.com/RnPBjAUdtV
— Shahrizal Denci (@DenciShahrizal) May 27, 2020
Sumber: Shahrizal Denci
