Utama
Pilihan Editor
Kisah peribadi rakyat Malaysia, dalam suara mereka sendiri.
Berpeluh Banyak Tidak Semestinya Sihat, Kenali Apa Yang Berlaku Pada Badan
Kredit: ImageFX
Berpeluh Banyak Tidak Semestinya Sihat, Kenali Apa Yang Berlaku Pada Badan
Peluh sering dianggap sebagai tanda tubuh yang sihat.
Apabila peluh mula menitis selepas bersenam atau ketika cuaca panas, ramai berasa lega dan menganggap tubuh sedang menyingkirkan toksin serta menjadi lebih sihat.
Hakikatnya, pengeluaran peluh secara berlebihan juga boleh menjadi petunjuk kepada masalah kesihatan yang lain.
Justeru, SK kali ini akan menerangkan kepada anda punca-punca peluh berlebihan.
Ini perbezaan peluh biasa dan peluh berlebihan
Menurut Healthdirect, peluh merupakan satu proses normal apabila badan mengalami peningkatan suhu, seperti ketika bersenam atau berada dalam persekitaran yang panas.
Sistem saraf akan merangsang kelenjar peluh untuk menghasilkan peluh, yang kemudiannya menyejat bagi membantu menyejukkan badan.
Selain itu, ia juga boleh terhasil apabila seseorang berada dalam keadaan gementar atau mengalami tekanan emosi.
Namun begitu, peluh berlebihan atau hiperhidrosis ialah keadaan apabila seseorang berpeluh secara tidak terkawal, sehingga boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan memalukan.
Ini bermaksud mereka berpeluh dengan banyak tanpa sebab yang jelas, walaupun tidak berasa panas atau tidak melakukan aktiviti fizikal.
Terdapat dua jenis utama peluh berlebihan yang boleh menjejaskan bahagian tubuh yang berbeza.
Hiperhidrosis fokal
Peluh berlebihan tanpa sebab yang jelas pada bahagian tertentu badan, biasanya di ketiak, tangan, kaki atau muka.
Hiperhidrosis melibatkan seluruh badan
Peluh berlebihan yang melibatkan seluruh badan, biasanya berpunca daripada masalah perubatan.
Apakah simptom yang berkaitan dengan peluh berlebihan?
Anda mungkin mengalami peluh berlebihan jika anda:
Mempunyai titisan peluh yang kelihatan dan menitis dari hujung jari atau tapak tangan
Mengalami peluh yang menyebabkan stoking dan kasut menjadi lembap
Berpeluh dari ketiak sehingga mengalir ke bahagian badan
Apakah punca peluh berlebihan?
Kebanyakan individu yang mengalami peluh berlebihan mempunyai keadaan yang dikenali sebagai hiperhidrosis idiopatik.
Ini bermaksud puncanya tidak diketahui. Kemungkinan, saraf yang biasanya merangsang pengeluaran peluh menjadi terlalu aktif dan mengaktifkan kelenjar peluh walaupun tanpa kehadiran haba atau aktiviti fizikal.
Difahamkan, jenis hiperhidrosis ini sering berlaku dalam kalangan ahli keluarga.
Ia biasanya menjejaskan ketiak, diikuti tapak tangan dan kaki, dan jarang melibatkan bahagian muka.
Bagi sesetengah individu, peluh berlebihan boleh berpunca daripada masalah kesihatan tertentu. Selain itu, sesetengah jenis ubat juga boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran peluh.
Bagaimanakah punca peluh berlebihan didiagnosis?
Menurut Health Direct lagi, untuk mendiagnosis hiperhidrosis, doktor akan menjalankan pemeriksaan dan mungkin melakukan beberapa ujian bagi mengenal pasti atau menolak punca perubatan yang menyebabkan peluh berlebihan.
Antara keadaan yang mungkin diperiksa termasuk:
Diabetes
Menopaus
Masalah tiroid
Gula darah rendah (hipoglisemia)
Beberapa jenis kanser
Serangan jantung
Gangguan sistem saraf
Jangkitan
Bagaimanakah peluh berlebihan dirawat?
Rawatan bergantung kepada jenis hiperhidrosis yang dialami serta bahagian badan yang terjejas.
Penjagaan kendiri
Jika anda mengalami peluh berlebihan, adalah penting untuk memastikan kawasan yang terjejas sentiasa bersih dan kering.
Anda boleh menggunakan pelapik penyerap di bawah ketiak bagi mengelakkan peluh meresap ke pakaian.
Selain itu, anda juga boleh mencuba antipeluh yang kuat yang mengandungi aluminium.
Pilih pakaian yang diperbuat daripada gentian semula jadi seperti sutera atau kapas yang membolehkan kulit bernafas dengan lebih baik.
Sebaiknya, bawa pakaian tambahan sebagai langkah berjaga-jaga.
Jika peluh menjejaskan tapak tangan, pemakaian sarung tangan boleh membantu dalam melakukan tugasan harian.
Jika ia melibatkan kaki, buka kasut dan stoking apabila berpeluang untuk membolehkan kaki mendapat pengudaraan yang baik.
Menurut Health Direct, anda juga disarankan menukar stoking sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Di samping itu, adalah penting untuk memastikan pengambilan air yang mencukupi bagi menggantikan cecair yang hilang akibat peluh.
