Ini Sebab Kenapa Mulut Masih Berbau Walaupun Dah Gosok Gigi
Ramai yang percaya bahawa dengan menggosok gigi setiap hari, masalah bau mulut boleh hilang serta-merta. Namun, realitinya tidak semudah itu.
Ada yang sudah berus gigi dua atau tiga kali sehari, menggunakan ubat gigi paling mahal malah turut berkumur dengan ubat kumur antiseptik tetapi bau mulut masih juga tidak hilang.
Keadaan ini sering membuatkan seseorang berasa kecewa kerana merasakan usaha menjaga kebersihan mulut sia-sia.
Lebih membimbangkan, masalah ini boleh menjejaskan keyakinan diri terutama apabila kita perlu bercakap rapat dengan orang lain, menghadiri mesyuarat penting atau berbual santai bersama rakan.
Kadangkala kita sendiri tidak menyedari bau mulut yang dialami sehingga ditegur secara halus oleh orang terdekat dan itu boleh menimbulkan rasa malu yang berpanjangan.
Hakikatnya, bau mulut bukanlah masalah kecil kerana ia mampu mempengaruhi cara orang lain menilai diri kita.
Walaupun sudah menjaga rutin kebersihan asas, bau mulut tetap boleh berlaku kerana puncanya bukan sekadar datang daripada gigi semata-mata. Ada faktor lain yang sering terlepas pandang tetapi memberi kesan besar kepada kesegaran nafas kita.
Jadi, apa sebenarnya yang menyebabkan mulut masih berbau walaupun kita sudah menjaga kebersihan dan gosok gigi dengan baik? Mari kita lihat beberapa punca utama yang sering diabaikan tetapi boleh menjawab persoalan ini.
1. Lidah tidak dibersihkan
Kebanyakan orang hanya fokus pada gigi ketika memberus sedangkan lidah adalah kawasan yang paling mudah menjadi tempat berkumpulnya bakteria, sisa makanan dan lendir.
Permukaan lidah yang kasar dan berlekuk kecil menjadikannya lokasi ideal untuk bakteria membiak tanpa disedari.
Jika lidah tidak dibersihkan menggunakan pembersih lidah atau berus khas, bau yang tidak menyenangkan tetap akan keluar walaupun gigi nampak putih berkilau.
Membersihkan lidah mungkin kelihatan remeh tetapi ia adalah kunci penting untuk mendapatkan nafas yang lebih segar sepanjang hari.
Ini 6 Punca Kenapa Mulut Masih Berbau
2. Mulut Kering
Air liur berfungsi sebagai agen pembersih semula jadi dalam mulut. Ia membantu menyingkirkan sisa makanan, mengawal bakteria dan mengekalkan kesegaran mulut.
Namun apabila mulut terlalu kering atau mengalami xerostomia, bakteria akan lebih mudah membiak. Keadaan ini biasanya berlaku kerana kurang minum air, tabiat tidur berdengkur, bernafas melalui mulut atau kesan sampingan daripada ubat tertentu.
Tanpa kelembapan yang mencukupi, mulut akan menjadi tempat pembiakan bakteria yang menghasilkan bau tidak menyenangkan meskipun gigi telah digosok dengan bersungguh-sungguh.
3. Masalah gusi dan gigi rosak
Selain itu, masalah pergigian seperti gusi bengkak (gingivitis), gusi bernanah (periodontitis) atau gigi berlubang juga merupakan antara punca utama bau mulut yang berterusan.
Bakteria yang terkumpul di kawasan ini boleh menghasilkan bau busuk yang tidak mampu dihapuskan hanya dengan ubat gigi biasa.
Bahkan jika masalah ini dibiarkan tanpa rawatan, ia bukan sahaja menyebabkan bau mulut yang kronik tetapi juga menjejaskan kesihatan mulut secara keseluruhan.
Lawatan berkala ke klinik gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun adalah langkah terbaik untuk mengesan dan merawat masalah seperti ini sebelum menjadi lebih serius.
BACA : STR Fasa 3 Ogos 2025: Jumlah Bantuan dan Panduan Semakan
4. Sisa makanan tersangkut
Walaupun gigi sudah digosok dengan baik, ada kemungkinan masih terdapat sisa makanan kecil yang tersekat di celah-celah gigi terutamanya pada bahagian belakang mulut yang sukar dicapai oleh berus.
Sisa ini akan diuraikan oleh bakteria dan menghasilkan bau yang tidak menyenangkan.
Inilah sebabnya penggunaan benang gigi atau flossing amat penting. Ramai orang menganggap flossing tidak perlu tetapi sebenarnya ia adalah langkah penting untuk memastikan kebersihan mulut benar-benar menyeluruh dan bebas daripada sisa makanan tersembunyi.
5. Pemakanan seharian
Kita tidak boleh menafikan bahawa jenis makanan yang diambil juga memberi kesan besar kepada bau mulut. Makanan seperti bawang putih, bawang merah, petai, jering atau kopi terkenal dengan aromanya yang kuat dan boleh meninggalkan bau berpanjangan.
Bau ini bukan sahaja melekat pada mulut malah boleh diserap ke dalam aliran darah dan dilepaskan semula melalui pernafasan.
Inilah sebabnya mengapa bau mulut tetap wujud walaupun gigi telah digosok. Oleh itu, mengurangkan pengambilan makanan sebegini atau mengimbangkannya dengan pengambilan air yang banyak boleh membantu untuk mengurangkan kesannya.
6. Masalah kesihatan dalaman
Kadang-kala, bau mulut tidak berkait rapat dengan kebersihan mulut semata-mata tetapi berpunca daripada masalah kesihatan dalaman.
Gangguan perut, refluks asid, tonsil yang bermasalah, jangkitan sinus atau penyakit metabolik tertentu boleh menyebabkan bau mulut yang berlarutan.
Jika bau mulut tetap berterusan walaupun penjagaan mulut sudah dilakukan dengan baik, adalah sangat digalakkan untuk berjumpa doktor bagi menjalani pemeriksaan lanjut.
Langkah ini penting untuk memastikan punca sebenar dapat dikenalpasti dan dirawat dengan sewajarnya.
Kesimpulannya, masalah bau mulut sebenarnya jauh lebih kompleks daripada sekadar gosok gigi. Ia boleh berpunca daripada lidah yang kotor, mulut kering, penyakit gusi, sisa makanan tersekat, tabiat pemakanan sehinggalah ke masalah kesihatan dalaman.
Nafas yang segar bukan sahaja memberi keyakinan diri tetapi juga mencerminkan tahap kesihatan kita.
Oleh itu sekiranya anda sering berdepan dengan masalah ini, jangan hanya bergantung kepada ubat gigi semata-mata. Beri perhatian menyeluruh pada setiap aspek kebersihan mulut, gaya hidup serta kesihatan dalaman anda.
Sumber : healthline, mouthhealthy
BACA : Beli iPhone “Secondhand?” Ini Tip Untuk Pembeli Bijak
