Sukan
Politik
Berita
Berita
Politik
Politik
Rumah Berselerak Teruk? Jangan Panik, Buat Ini Dulu
Ada masanya kita melangkah masuk ke rumah sendiri dan rasa seolah-olah semua benda berselerak menunggu untuk menjerut mata dan fikiran.
Setiap sudut kelihatan penuh, meja bertimbun barang, baju berselerak di atas kerusi dan segala macam barangan yang entah dari mana datangnya memenuhi ruang.
Niat untuk mengemas memang ada tetapi pandangan yang begitu serabut sering membuatkan kita rasa penat sebelum sempat memulakan langkah pertama.
Perasaan stress dan cemas ini biasa berlaku terutamanya bila rumah menjadi cerminan rutin harian yang sibuk, kerja yang menuntut dan tanggungjawab yang berlapis-lapis.
Namun, jangan panik. Mengemas rumah yang berselerak bukan tentang kecekapan semata-mata atau mahu semuanya sempurna dalam satu masa.
Ia lebih kepada memulakan langkah dengan cara yang realistik, lembut dan penuh empati terhadap diri sendiri. Fokuskan perhatian kepada satu kawasan kecil dahulu.
Hargai perubahan walaupun sedikit dan bina momentum secara perlahan. Dengan pendekatan ini, proses mengemas bukan lagi menjadi beban sebaliknya boleh menjadi satu aktiviti yang menenangkan, memberi kepuasan dan perlahan-lahan mengubah rumah menjadi ruang yang lebih lapang serta selesa untuk dihuni.
Langkah pertama sebelum menyentuh apa-apa barang ialah perlu menenangkan fikiran. Ramai yang terus rasa bersalah apabila melihat rumah bersepah seolah-olah keadaan rumah itu melambangkan kegagalan mengurus kehidupan.
Hakikatnya, rumah berselerak bukan tanda kita tidak bertanggungjawab tetapi tanda kita sedang hidup. Iaitu kita masih bekerja, mengurus keluarga, mengejar masa dan menyelesaikan pelbagai perkara serentak.
Apabila kita meletakkan jangkaan terlalu tinggi untuk terus memiliki rumah yang sempurna, otak akan menolak tugasan itu sebagai sesuatu yang mustahil. Sebaliknya, tetapkan niat yang lebih sederhana.
Iaitu untuk menjadikan rumah sedikit lebih kemas daripada sebelumnya. Apabila tekanan mental berkurang, keinginan untuk mula bergerak akan hadir dengan lebih semula jadi.
2. Mulakan dari ruang paling kecil
Kesilapan paling biasa ketika mahu mengemas rumah yang teruk berselerak ialah memikirkan keseluruhan rumah dalam satu masa. Membayangkan satu rumah yang perlu dikemas boleh membuatkan kita rasa kecil dan tidak berdaya.
Cara yang jauh lebih berkesan ialah mengecilkan skop kerja. Pilih satu ruang kecil yang paling mudah dicapai seperti satu meja, satu sudut ruang tamu atau bahagian atas kabinet dapur.
Fokuskan sepenuh perhatian hanya pada ruang tersebut sehingga selesai. Apabila satu kawasan kecil kelihatan kemas, ia memberi kesan psikologi yang sangat kuat. Otak mula percaya bahawa perubahan itu boleh dicapai walaupun secara perlahan.
Salah satu punca utama kita cepat penat ketika mengemas ialah kerana terlalu banyak keputusan perlu dibuat dalam masa yang singkat. Untuk mengelakkan perkara ini, gunakan sistem pengasingan empat kategori yang ringkas tetapi berkesan.
Setiap barang yang dipegang perlu dimasukkan ke dalam salah satu kategori iaitu buang, simpan, pindah tempat atau tak pasti. Barang yang rosak, tidak digunakan atau tidak lagi memberi nilai perlu dilepaskan tanpa rasa bersalah.
Barang yang masih digunakan disimpan manakala barang milik ruang lain hanya dikumpulkan untuk dipindahkan kemudian. Bagi barang yang menimbulkan dilema, masukkan sahaja ke dalam kategori “tak pasti” agar proses mengemas tidak terganggu oleh perasaan ragu-ragu yang berpanjangan.
4. Hadkan masa mengemas
Selain itu, mengemas juga tidak perlu dilakukan dalam tempoh yang panjang sehingga memenatkan tubuh dan fikiran. Malah, sesi mengemas yang terlalu lama sering berakhir dengan keletihan dan rasa putus asa.
Cara yang lebih sihat ialah menetapkan tempoh singkat iaitu sekitar 10 hingga 15 minit dan mengemas tanpa gangguan sepanjang masa tersebut. Apabila pemasa tamat, berhenti walaupun kerja belum selesai.
Teknik ini membantu minda memahami bahawa mengemas bukan satu hukuman tetapi satu aktiviti yang terkawal. Dari masa ke masa, sesi yang singkat ini akan menjadi rutin yang lebih mudah diteruskan tanpa rasa terpaksa.
Untuk melihat perubahan dengan cepat, fokuskan kepada barang yang paling ketara dan mengganggu pandangan. Pinggan kotor, sampah, pakaian berselerak dan kotak kosong adalah antara objek yang memberi impak besar terhadap suasana rumah.
Apabila barang-barang ini dialihkan terlebih dahulu, ruang akan kelihatan lebih lapang walaupun susunan belum sempurna. Kesan visual ini sangat penting kerana ia memberi kelegaan emosi serta-merta dan mengurangkan rasa sesak yang selama ini membebani fikiran.
6. Asingkan fasa mengemas dan fasa menyusun
Ramai yang terhenti di tengah jalan kerana terlalu awal memikirkan soal penyusunan yang cantik dan estetik. Mencari bekas simpanan, melabel kotak atau menyusun mengikut warna sebenarnya adalah fasa yang berbeza.
Pada peringkat awal, fokus sepenuhnya perlu diberikan kepada mengurangkan kekacauan dan mengosongkan ruang.
Apabila rumah sudah berada dalam keadaan lebih terkawal, barulah proses menyusun boleh dilakukan dengan lebih tenang. Memahami perbezaan ini membantu kita bergerak tanpa tekanan dan mengelakkan keletihan mental.
Rasa bersalah kerana rumah bersepah sering datang tanpa disedari lebih-lebih lagi apabila kita terdedah kepada gambaran rumah sempurna di media sosial. Hakikatnya, setiap rumah mempunyai cerita dan setiap individu melalui fasa hidup yang berbeza.
Mengemas sedikit demi sedikit tetap dikira kemajuan. Rumah yang kemas bukan ukuran nilai diri sebaliknya ruang untuk berehat dan memulihkan tenaga. Dengan melepaskan perbandingan dan rasa bersalah, proses mengemas akan terasa lebih ringan dan jujur.
8. Akhiri sesi mengemas dengan sentuhan yang menenangkan
Sebelum berhenti, lakukan satu perkara kecil yang memberi rasa lega seperti mengelap satu permukaan, membuka tingkap atau menyembur pewangi rumah.
Sentuhan terakhir ini penting kerana ia meninggalkan perasaan positif. Apabila otak mengaitkan aktiviti mengemas dengan rasa selesa dan tenang, keinginan untuk menyambung semula proses ini pada hari berikutnya akan datang secara semula jadi tanpa paksaan.
Secara tidak langsung, tindakan kecil ini membantu membina hubungan yang lebih sihat antara diri sendiri dan ruang kediaman. Lama-kelamaan, rutin mengemas tidak lagi terasa sebagai beban sebaliknya menjadi satu bentuk penjagaan diri yang menenangkan.
Secara keseluruhannya, mengemas rumah yang berselerak teruk bukan tentang kecekapan atau kesempurnaan tetapi tentang pendekatan yang penuh empati terhadap diri sendiri.
Dengan mengecilkan skop, mengurangkan tekanan dan menghargai setiap perubahan kecil, rumah yang serabut perlahan-lahan akan kembali menjadi ruang yang memberi ketenangan.
Ingatlah, rumah yang kemas bukan tercipta dalam sehari tetapi melalui langkah kecil yang dilakukan dengan sabar dan konsisten. Setiap usaha kecil hari ini adalah asas kepada suasana rumah yang lebih seimbang dan menyenangkan pada masa hadapan.
Sumber : Simple Everyday Home, Life Unflaked
BACA : 6 Gaya Melancong & Destinasi Paling Sesuai Untuk Anda
